Hledáte zdravý pohyb, který funguje a po kterém se budete cítit skvěle?
Nabízím vám víc jak 17 lety praxe ověřenou kombinaci jógy, pilates, posilování a relaxačních technik. Se špetkou Ajurvédy, humoru i zdravého selského rozumu.
Skupinové lekce, individuální i firemní.
Benešov, Bystřice, Mrač, Senohraby.
Online kurzy a videa
Svoji lásku ke zdravému pohybu předávám naživo i v online světě. Natáčím pro vás videa plná praktických tipů - jak správně držet tělo, dýchat, jak se příjemně protáhnout i jak relaxovat.
Celý rok Vás budu provázet světem zdravého života v souladu s rytmy přírody. Těšte se na lekce jógy, meditace a spoustu zajímavostí nejen z Ajurvédy.
Ty nejlepší cviky na posilování břicha, zadečku i rukou.
Naprosté "must have" nejen kvůli plavkové sezóně.
O Ivoně
Miluji zdravý pohyb a mé poslání je předávat toto nadšení dál!
Od dětství sportuji, závodně jsem krasobrusila, tančila akrobatický rock and roll, běhala dlouhé tratě, plavala, jezdila na koni.
Zažila jsem zdravotní komplikace (rozestup břišní stěny po porodech), poznala, co znamená své tělo přepínat.
Díky dlouholetému komplexnímu studiu jsem poznala principy zdravého pohybu, důležitosti naslouchání vlastnímu tělu a rovnováhy v životě.
Ivona v médiích
Byla jsem hostem v pořadu Českého Rozhlasu 2 na téma jóga a zdravý pohyb.
Ve Světě koní se mnou vyšel rozhovor na téma "Jóga i ježdění se krásně doplňují".
Co o mě říkají klienti?
Děkuji vám za krásná slova, která jsou pro mě motivací stále a víc a víc na sobě pracovat!
"Dneska jsem přišla domů a říkala si, že za tvoje cvičení to byly v poslední době nejlépe utracené peníze. Bavíš mě a cítím se velmi dobře nejen fyzicky, ale i uvnitř."
Magda
"Dnešní lekce byla skvělá - plná něhy, naděje, pokory, radosti ze života, prostě všeho! Já si tak odpočinula a načerpala energii!"
Zuzana Cremonini
"Ivi, je úžasné, jak stále vymýšlíš, aby nám bylo s tebou při cvičení dobře, jak je to pokaždé jiné. Vím, je to tvá práce, ale ne každý ji odvádí tak plnohodnotně jako ty."
Lada Špundová